食用油是我们日常生活中用于烹饪食品的必备的产品，食用油的种族非常庞大，其中大体上分为动物油以及植物油，常见的植物油主要包括大豆油、花生油、芝麻油等等。详细>>
专家教你怎样合理安排一日三餐，做到轻轻松松减肥，近日，北京市体检中心发布《2014年度体检统计资料报告》指出，去年参加健康体检的近400万市民中，超四成检出超重和肥胖。那么，我们该如何选择好日常饮食，轻轻松松减肥呢？详细>>
中国是以面食为主的，基本上家家户户每天都是要吃馒头的，那天在超市门口看见有一款叫做紫米馒头的卖的相当的火热，也是大家平时里经常吃白面馒头，偶尔换换新的馒头肯定更受大家的喜爱，那么下面让我们来看看这款紫米馒头的做法。详细>>
大米和面粉哪个营养高？要我说，我肯定会说面粉营养高，因为我是北方人，喜欢吃面食，所以就认为面粉是最好的。当然，这是不对的。详细>>
购买大米时应注意哪些？香喷喷的米饭大家都爱吃，但有多少人买过大米呢，又有多少人知道购买大米时怎么挑选优质大米呢？详细>>
很多人都喜欢吃橄榄油，橄榄油也是有很多学问的，市场上有很多牌子的橄榄油，像橄榄油的使用方法喝谨记你知道吗？错误的吃法不但不会补充营养然而会伤害我们的身体。详细>>
植物油是大家生活中常用的油，近几年以来植物油广受消费者的喜欢，植物油的品种也是由很多的，下面让我们来了解一下食用植物油选购常识详细>>
粗粮对人体有益处是人人皆知，不过粗粮吃多了对人体也会有坏的影响，相信大家很少知道吧，粗粮吃多了可是会反胃的。同时，好妞妞小编还要提醒大家，有3种人群是不宜吃粗粮的。详细>>
说到维生素C，很多人马上会联想到绿叶蔬菜、鲜枣、沙棘、柠檬、猕猴桃等新鲜蔬菜和水果，您有没有想到豆芽?一粒豆子，无意间落入水中，不需要从外 界补充任何的养料，就能长出一棵生机勃勃的小芽，这就足以说明豆芽的营养非同一般。据说第二次世界大战期间，美国海军因无意中吃了受潮发芽的绿豆，竟然治 愈了困扰全军多日的坏血病，这就是因为豆芽中含有丰富的维生素C的缘故。详细>>
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。鱼油要怎么吃才健康呢？下面就和小编一起去了解一下。详细>>
美国科学家发现，燕麦麸可调血脂、血糖，有利于防治糖尿病。哈尔滨医科大学一项调查也表明，荞麦对糖尿病更为有益。比起细粮，粗粮的益处确实更多。然而，很多人对粗粮细粮并不了解。详细>>
红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“勺占之谷”。详细>>
