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黄豆专题新闻

夏天的必备食物,豆芽的6种吃法,一起来了解一下吧!

好妞妞粮油米面网 By 朱亚超 阅读(1389) 2018/9/27

豆芽是一种非常常见的食物了,更重要的是,还是十分便宜的,一元钱就能买好多回来,又因为吃起来脆脆的还是很爽口的,所以大家都是十分喜欢吃这种食材的,在很多的菜中,它都是可以做配菜的。正值夏天,现在天气是十分炎热的,所以大家都是没有食欲的,都不知道吃什么,做饭的人都不想折腾了,吃饭的人也是一点胃口都没有。思来想去,你却忘了豆芽 这道菜吧,不仅是十分便宜的,就连制作的方法也是十分的简单,非常节省时间,只需要5分钟就能做好啦,但是你又说总不能天天只炒豆芽吃吧,这你就错啦,今天我来教大家这几道菜,主菜都是豆芽,但是有6种不同的吃法,赶紧学起来吧。

豆芽

首先就是醋炒豆芽菜。这个应该都是大家日常做的菜了,大家应该也都是十分熟悉的了,不知道大家喜欢吃吗?反正在夏天,这道菜可是十分的让人喜爱的啊。豆芽是极其容易被炒熟的,所以在炒制的过程中,你只需要用一点盐,醋,和少许的青蒜调一下味,很多就能炒好了,而且十分的爽口。夏天的时候就应该吃一点酸酸的,这样可以开胃,在炎热的夏天你就有胃口吃饭啦。是不是很不错呢。这一道家常小炒可是很受大家欢迎的,用饼子将豆芽卷起来吃真是美味极了,最后再把醋汁给喝了,真是特别的爽,想想就流口水了。需要注意的是绿豆芽是十分的水嫩的,所以炒个两三分钟就可以熟了,先放上醋的话就可以让豆芽更加的鲜脆,后放盐,这样盐附着在表面,就会更加有味道,整个过程是一气呵成的,千万不要将豆芽炒的太软太塌,这样就不好吃了。

下面是一道韭菜炒豆芽,韭菜是肥肠的清淡爽口的,搭配上豆芽,对这个夏天来说真的是在合适不过啦。是一道非常常见的家庭美食。让我们来看看该怎么做。首先就是准备食材啦,一两的韭菜,半斤的绿豆芽,再加上5辦的蒜,盐和生抽适量。按照平时的方法,先将豆芽洗干净并且晾干水分,韭菜去根后洗干净切成小段状。然后将油热锅,要先将蒜给爆香,然后放入韭菜炒几下,在放入绿豆芽快速的翻炒,等到绿豆芽变成的透明颜色的时候,这个时候就可以放盐了,加入盐,出锅之前在加入生抽就完成啦。尝一口,真是太美味啦。需要注意的就是一定要注意火候哦,要想爽口的话,一点不能火太大了,豆芽就会被炒软了,火太小的话,韭菜就又会生,自己试试吧。

第三道就是火腿炒豆芽,这样的搭配还是很少见的,但是味道还是不错的。单独炒绿豆芽的话就非常的单调了,如果加上一些火腿的话,一定会非常的好吃的,不仅仅是在味道上好吃,营养的搭配也更加的均衡还有颜色的搭配上也是更加的好看,在夏天的时候看起来也是比较清爽的,这样也能够激发我们的食欲。具体的做法就是先准备食材,豆芽8两,火腿肠一根,荷兰豆2两,花椒10克,盐和油适量。豆芽洗干净之后沥干水分,然后将眉豆去筋,洗干净之后切成丝状,然后将火腿肠切成跟豆芽差不多长的长条状。之后就可以热锅,在锅中倒入油,然后放花椒,炸香,当变成深褐色的时候,就可以倒入绿豆芽进行翻炒,豆芽看开始变软的时候,就可以加入眉豆,再加入适量的盐继续炒,最后将火腿丝放进锅中,最后就可以出过啦。花椒一定要炒出香味之后再放入豆芽,花椒可以捞出来哦。

第四道就是酸辣豆芽,一听这道名字,就非常好吃的样子,看着我口水都要留下来了。感觉会非常的美味的。这对喜欢吃辣的我来说简直是一种诱惑啊。在夏天的时候就是不怎么太喜欢吃荤菜,反而是酸辣的素菜更能够开胃,酸辣豆芽又爽口又有营养,让我们学起来吧。首先就是要准备食材,除了豆芽之外,还有准备一个青椒还有薄荷叶3片。把绿豆芽洗干净之后沥干水分,然后将薄荷叶洗干净后切丝,青椒洗干净后切丝。然后就可以进行炒制啦,将油烧热之后,将青椒放进去炒,放入半勺的盐,然后将辣味炒出来的青椒给青椒成出来。然后倒入绿豆芽进行翻炒,知道豆芽出水后放入薄荷叶进行翻炒,然后放入调味品,还可以放入少量的糖,这样就会更加的鲜美。然后倒入青椒丝一起炒,最后淋上醋,就可以出锅啦。青椒一定要选择稍微辣一点的哟,不然就会变成酸甜味道的了。

第五道就是香菇炒豆芽,你不知道吧,豆芽还可以和香菇搭配,香菇本身的营养价值还是非常高的,搭配豆芽,还是十分不错的呀。准备好食材之后,将香菇切成片状,然后青椒红椒切成丝,绿豆芽洗干净沥干,然后就可以下锅了,首先将蒜先放下去炒香,然后再放入香菇,炒几下之后加入青椒丝和红椒丝。最后放入绿豆芽炒几下就可以啦,等到豆芽快要熟的时候,就可以加入调料,然后出锅。香菇一定要炒熟在放豆芽,因为香菇炒不熟的时候是有毒的,一定要注意哦。

最后一道就是炒豆芽,也是营养价值十分高的,而且很多小孩现在不怎么喜欢吃胡萝卜,所以和绿豆芽一起炒的话,营养就会兼顾,很多小孩子也爱吃。并且这样搭配起来颜色是十分好看的。将胡萝卜切成丝,然后就可以下锅了,先将大葱放进锅中炒香之后,就可以将胡萝卜丝放进去了,炒熟之后将绿豆芽放进去,煸炒几下之后放入调料,然后就可以出锅了。

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