• 手机扫一扫下载 手机扫一扫下载
    好妞妞官方APP
    找产品 招代理 更方便
  • 微信扫一扫关注 微信扫一扫关注
    好妞妞官方微信
    更多商机 更多资讯
产品
帮您找产品

北京上海天津重庆河北山西河南山东江苏安徽江西浙江福建广东海南贵州云南四川湖南湖北陕西甘肃青海西藏新疆广西宁夏辽宁吉林黑龙江内蒙古香港澳门台湾

长白工坊品牌动态

食用油中的隐形杀手,你选对食用油了吗?

好妞妞粮油米面网 By 而立 阅读(1073) 2019/2/23

一个小小的习惯却可能让营养的食用油成为健康杀手!高血压、高血脂、心脏病竟可能祸起家中的小小油壶!您是否又选对了适合自己的食用油?看北京卫视《我是大医生》现场讲解食用油之道!

紫苏籽油富含阿尔法亚麻酸,是人体必需脂肪酸,自身不能合成,必需从外界摄取,是目前人体最缺的一种营养元素。可以帮助人体消脂减肥,调节血压血脂、预防心血管疾病,中国营养学会2013年版,推荐阿尔法亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。每日使用紫苏籽油5g即可满足膳食营养推荐的摄入量。

紫苏籽油吃法推荐

紫苏籽油富含大量多不饱和脂肪酸--阿尔法亚麻酸,不耐高温,尽量低温食用!《我是大医生》推荐两种方便食用方法。

方法一:紫苏籽油拌酸奶

将5-10ml紫苏籽油,加入到200g自制无糖酸奶中,搅拌均匀即可。(小白秘笈,可以在搅拌好的紫苏油酸奶加入自己喜欢的水果丁哦,做成水果酸奶沙拉,味道超级棒,一般人我都不告诉他!)

方法二:紫苏油拌西红柿

如果觉得直接饮用紫苏籽油,在口感上难以接受,有心理障碍,那么,用紫苏籽油拌西红柿,也是一个不错的选择哦!

将西红柿切片,然后倒入5-10ml紫苏籽油,根据个人口味,加入适量糖和盐,就OK了!早餐加入这样一道既美味,又健康的紫苏籽油西红柿,不用花费很长时间,就可以摄取足够的营养,一举两得哦!

食用油选择

不同的人要用不同的油,选对油可以预防一些疾病,选错油就会对身体健康照成影响,营养学推荐食用油比例:饱和脂肪酸:单不饱和脂肪酸:多不饱和脂肪酸1:1:1,但是由于目前人们饮食摄取过量的饱和脂肪酸,导致此比例偏高,《我是大医生》推荐改善此种情况的比例为,饱和脂肪酸:单不饱和脂肪酸:多不饱和脂肪酸0.7:1:1.3.老年人推荐使用紫苏籽油+葵花籽油。

长白工坊紫苏籽油,以物理冷压脱蜡榨取而成,营养充分保留更利于吸收,仅选取第一道高浓度纯油,天然醇厚口感俱佳。通过欧盟,美国,中国三项有机认证,亚麻酸含量高达60以上。

怎么样?小小食用油,居然有这么多的讲究,选择不当就会成为健康杀手!你家里的食用油选择对了吗?

免责声明:本站部分文章转载自网络,图文仅供行业学习交流使用,不做任何商业用途,如侵权请联系删除(电话:)。文章仅代表原作者个人观点,其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实,仅供读者参考。

对该产品有兴趣,在线留言咨询

您的姓名:
*必填
联系电话:
*必填
联系微信:
回访时间:
代理区域:
*请选择您想代理的区域
留言内容:
 


我已阅读并同意隐私权相关政策
验 证 码:
 
温馨提示:留言后即可查看联系方式并享受厂家更多优惠和支持!

快捷留言>>

好妞妞服务热线

好妞妞招商服务好妞妞网站合作