众所周知，我们的日常生活离不开“柴米油盐酱醋茶”这几样，现代社会不需要“柴”，于是“米”对我们的日常生活显得格外的重要。详细>>
紫米是一种很普通的米，但它的价值却无法形容。紫米煮饭，味道很香而且很糯，在民间有“药谷”之称;紫米熬出来的粥，软糯爽口，有很好的滋补作用，被人们称之为“补血米”或“长寿米”，下面由好妞妞小编为您介绍一下吧。详细>>
散装食品对于小家庭采购时方便、简单，但是散装食品我们并不能估计它的生产日期及有效日期，从卫生方面及食品的营养方面考虑，有这样的五类食物最好不要买散装的。详细>>
玉米经常吃，尤其是煮玉米，方便简单营养价值也高，可是看似简单的煮玉米，到底要煮多长时间，怎么煮口感才会更好当然也是我们需要了解的，所以看看下文为大家介绍的关于煮玉米的一些方法和时间吧。详细>>
血压过高的话一定要注意合理的调节控制血压，特别是一些中老年人很容易面对高血压的问题，高血压患者可以吃黄豆，因为其富含丰富的植物蛋白磷脂钙等，这些营养物质对防治高血压高血脂有一定的效果。详细>>
生活中的杂粮多种多样，但并不是所有的杂粮都能让人减肥，想要通过吃杂粮抄变瘦，还是要注意食物选择，越吃越瘦的10种杂粮更是让人选择多多，随时都能缠变着花样吃，还不带中重复。详细>>
广大父母们都知道，核桃油和橄榄油都是非常好的食用油，尤其对宝宝健康非常有好处，这两种油的优点都很明显，比如橄榄油含有的DHA对宝宝的大脑发育特别重要，下面为你介绍这两种油的诸多好处。详细>>
粗粮虽然口感粗糙，却很有营养。但对胃肠功能较弱的老年人来说，如何吃才能既不影响正常消化，又发挥粗粮的优势呢？详细>>
市面上食用油种类繁多，除了风味不一，不同油脂的最大差别在于脂肪酸的种类和构成比例不同。每种油脂有何特点，结合多数人的饮食特点，究竟哪种更值得推荐呢？详细>>
生活、工作，各种的压力各种的烦恼！犯困提不起精神？怎么办？给你介绍提神最佳的七种食物。下面我们就一起来了解一下吧！详细>>
一般的减肥建议都会告诉我们，应该尽量避免食用像奶油、黄油、红肉、蛋类以及奶酪这样饱和脂肪含量较高的食品，因为它们会增加心脏病、二型糖尿病和癌症的患病风险。然而，最近的一项研究却完全颠覆了这种说法，而且还鼓励人们食用富含脂肪的食物。这又是怎么回事呢？详细>>
民以食为天，但很多时候又是病从口入。因此人们大多在饮食烹饪上都会下意识地多加注意，务求能做出又健康又美味的食品。很多人的选择是从主材下手，尽量多吃健康食品，但其实调料也很重要。下面小编就给大家推荐6款厨房必备的健康调料详细>>
