维生素:牛油是维生素A的丰富来源,而且易吸收。牛油同shu时含有其他脂溶性维生素容（e,k和d）。
矿物质：牛油富含微量元素，尤其是硒，这是很强的抗氧化物。
牛油所含的硒比大蒜还多。牛油也含有碘，这是甲状腺所需的物质。（维生素A也是甲状腺所需）脂肪酸：牛油含有相当可观的酪酸（butyricacid），它可作为大肠的能源。
此种脂肪酸也是已知的抗癌物质。另一种中链脂肪酸，月桂酸（lauricacid），具有抗细菌和抗霉菌的作用。
牛油也含有共轭亚油酸（conjugatedlinoleicacid,cla），具防癌作用。牛油有少量但均衡比例的人体必需脂肪酸omega-3和omega-6.
醣化神经磷脂（glycosphingolipids）：这是特别的脂肪酸，具有抵御肠胃感染的作用，尤其是在儿童和老年人。
胆固醇：无论你对胆固醇有多么不好的印象，但胆固醇是维持肠道健康、脑部和神经发育所必需的。母乳可是富含饱和油和胆固醇的。
