首先感谢公司为我们提供了一个很好的培训机会！为期两天一夜天的拓展训练活动,通过组建团队、电网、七巧板、红黑博弈、蹦极，牵手，毕业墙等一系列的训练，我感触很深，收获颇丰。这不仅是对我体能的拓展训练，更激发了我的潜能，使我的身心得到了前所未有的锻炼。这里谈一下我的心得感悟。
团队是伟大的。团队精神的境界是什么？是全体成员的向心力、凝聚力。通过完成高难度拓展项目，我发现:个人的力量是有限的，只有把自己融于团队，才能使个人潜能限度地发挥出来，实现个人价值的化。
竞争机制是引导事物发展的助推器。本次拓展训练，原本是三个队--山峰队，亮剑队，博大。很可惜，在残酷的竞争中，我们亮剑队的队旗被无情的撕碎了，我们亮剑队队员的心也碎了。有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，建立团队。竞争的原则就是优胜劣汰，激发内部活力，使人力、物力资源实现优化，各项技能得到提高。
黑红博弈，我们体会到了这个游戏的真谛：培养一种相互理解、相互信任的友谊。我们都明白了：生活中人与人之间不仅仅是对立，更多的是要追求一种双赢。
电网，让我知道有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，才能终完成团队的目标。
