作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？其实除了良好的作 息，还需有平衡膳食的重要性，下面我们就一起来了解一下电脑族饮食都有那4大禁忌吧。
1.忌饮食过饱：
吃得过饱后，大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质，会明显增加，使大脑节奏减慢，效率降低。
2.忌多吃甜食：
糖在体内过多，可使体液改变其碱性的正常状态，成为酸性体质，引起脑功能下降，精神不振、记忆力涣散、反 应迟钝。
3.忌多食油炸食品：
油炸食品含有较多的过氧化脂质，可使脑细胞早衰，不宜多食用。
4.忌主食过精：
只吃精制的米面等主食，会破坏血液中的酸碱平衡，消耗大量维生素，容易引起疲劳、健忘、焦躁等。
目前，黑龙江全省水稻、大豆、玉米收获基本完成。黑龙江省农业农村厅厅长王兆宪表示，通过高质量备耕、高标准春耕、精细化田管和全过程防灾减灾，黑龙江今年粮食生产再获丰收。详细>>
最新农情调度显示，全国秋粮收获完成九成，全年粮食丰收已成定局。我国粮食产量连续七年保持在1.3万亿斤以上。 详细>>
贯彻落实山东省委、省政府和农业农村部共同打造乡村振兴齐鲁样板合作框架协议，协同推进山东现代农业强省建设，近日，山东省人民政府、农业农详细>>
手中有粮、心中不慌。昨日，记者走访获悉，广州港正吹响粮食专业码头建设的号角，相继投资建设两个10万吨级泊位的新沙二期专业粮食码详细>>
记者1月13日从国家粮食和物资储备局举行的新闻通气会上获悉，十三五时期，全国粮食和物资储备系统深入实施国家粮食安全战略，我国粮食储详细>>
通心粉的种类很多，一般都是选用淀粉质丰富的粮食经粉碎、胶化、加味、挤压、烘干而制成各种各样口感良好、风味独特的面类食品。详细>>
俗话说:早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。为什么要这么安排呢?详细>>
把四川豆瓣酱10克、普通的黄豆豆瓣酱10克（也可以改成甜面酱）10克、蒜蓉辣酱10克，都准备好，其中四川豆瓣酱最好用刀剁得碎一点。详细>>
糖尿病已经成为现代人高发的一种慢性疾病，终身性疾病。之所以说其是终身性疾病是因为一旦发生本病，其彻底治疗的机率十分小详细>>
面条是一种生活中人们常吃的食物，而且面条的种类是比较多的，不同的面条有着不同的味道，可以满足任何人的胃口。当然了，面条的详细>>
