核桃的营养丰富、健脑补肾。如果你需要补充人体所必需的脂肪酸及各种维生素和大量的钙、磷、铁等微量矿物质，你需要常吃核桃了。核桃牛乳是人们非常喜欢喝的营养饮品。牛乳中含有我们需用的8种氨基酸以及大量钙、磷成份。牛乳核桃能顺气和补血，喝核桃牛乳汁皮肤能得到滋养，还能防治头发过早变白和脱发，能抑制肿瘤发生。袋装食用的方便，不用再配比，我们在食用的时候，不仅仅要放心，还要学习怎样食用才健康。黏玉米牛乳核桃粥是让人多喝牛乳核桃的好方法。
黏玉米比普通玉米和甜玉米具有更丰富的营养物质和更好适合人口味的特点，黏玉米果肉柔软香甜、嫩滑可口，要是加入牛乳核桃，更加美味。在黏玉米果肉中含有有益的微量元素，黏玉米的铁含量高，人需要的铁元素能提高人体血液中氧气的含量，对机体脂肪的燃烧大有好处，可以让人不容易发胖。黏玉米中所含的锌，可以让皮肤变好。吃黏玉米牛乳核桃粥对人体有特殊作用，它能减除人因为治疗各种疾病吃药的毒副作用。
制作黏玉米牛乳核桃粥简单。黏玉米牛乳核桃粥需要浸泡黏玉米5个小时，用电饭锅作黏玉米牛乳核桃粥。
做粥前，要学习水量的使用，做黏玉米牛乳核桃粥要一碗米放三碗水的水量。冼净黏玉米放清水后，按“煮饭键”,听到粥开的声音，换到“保温键”换键加热做粥五到六次，当你品尝黏玉米米肉很柔软的时候，把牛乳核桃汁剪开放在粥里认真搅拌，不用再加热，粥做好了。
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